Mug cake di Cri

Per colazione, per cena, per uno spuntino? O semplicemente per una voglia di dolce…la mug cake marmorizzata!

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TEMPO DI PREPARAZIONE

Tempo di preparazione: 2 min Tempo di cottura: 1'30''

VALORI NUTRIZIONALI

Valori nutrizionali per 100 g: 232.7 proteine 9.98 lipidi: 18.05 carboidrati: 6.47 RATIO 1.1

INGREDIENTI:

4 cucchiai di farina di mandorle

1 cucchiaio di eritritolo

1/2 cucchiaino di lievito

1 uovo

1/2 cucchiaio di crema proteica al cioccolato fondente

UTENSILI:

una tazza compatibile con forno a microonde

PROCEDIMENTO:

Mescolare tutti gli ingredienti nella tazza ad eccezione della crema proteica che andrà aggiunta per ultima. Una volta che tutti gli ingredienti sono ben amalgamati, aggiungere la crema spalmabile proteica e mescolare fino ad ottenere l’effetto marmorizzato. Mettere la tazza nel microonde per un minuto e mezzo.

 

Suggerimenti

La crema proteica al cioccolato può essere sostituita con della gocce di cioccolato fondente senza zucchero

Cristina B.

Cristina B.

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